O Palmeiras já treinou neste sábado na altitude de Sucre, na Bolívia. A atividade durou cerca de uma hora e incluiu um trabalho físico com e sem bola, além de treinamento para passes de longa distância.Os goleiros tiveram um treino específico, pois são os que mais sofrem com o efeito da altitude no futebol em si. “Ela muda um pouco de trajetória dependendo da distância do chute. É muito mais rápida. Mas com treinos específicos, certamente dá para se adaptar”, afirmou o titular Bruno.
Já os jogadores de linha afirmaram os efeitos da altitude, mas minimizaram suas conseqüências. “A respiração fica um pouco diferente, mas tudo dentro da normalidade. Treinamos bastante tempo e foi muito bom”, revelou Edmílson.
“Foi um treino muito proveitoso. Não fizemos nada diferente daquilo que estamos habituados. Nesse primeiro treino, introduzimos a utilização da bola e uma corrida média de boa intensidade. Nós fizemos com que os jogadores identificassem o clima, e todos eles foram muito bem. A partir dos próximos treinos, vamos intensificar os trabalhos”, comentou Antonio Mello, preparador físico.
Algo que ajudar a minimizar os efeitos da altitude, segundo o fisiologista Cláudio Pavanelli, é a alimentação. “Não existe uma fórmula mágica, mas o recomendável é fazer uma alimentação balanceada, rica em carboidrato e com menos proteína”, revelou.
“Já joguei em La Paz com a seleção de base da Colômbia e em outros lugares, como Quito. É verdade que, quando você corre, sente um pouco mais de dificuldade para respirar, mas não é nada que possa nos atrapalhar”, concluiu o confiante lateral Armero.
Sucre está a 2.800 metros do nível do mar e Potosí, local da partida de quarta-feira, a aproximadamente 4.000. O técnico Vanderlei Luxemburgo viaja com o restante do elenco e da comissão técnica na próxima segunda para a Bolívia.
Imagem - Divulgação/Assessoria de Imprensa do Palmeiras
Nenhum comentário:
Postar um comentário